15.06.2013, 23:07 | #1 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 159
|
Мандала-терапия
Мандала-терапия
Мандала-терапия - это эффективный инструмент решения глубинных психологических проблем. Работая с Мандалой Вы запускаете в действие свои дремлющие внутренние ресурсы, в результате чего происходит интенсивная интеграция личности. После Вашего взаимодействия со своей глубинной сущностью через Мандалу, Ваша проблема сама всплывет в сознание! Именно эта способность - пробуждать и интегрировать чувственный опыт (опыт переживания, который является единственным реальным опытом, знанием и достоянием человека) вне рационального разума делает Мандалу уникальным психотерапевтическим инструментом. Мандала-терапия эффективна в решении самых разнообразных проблем - от проблем в общении, семейных, творческих, до профессиональных и даже организационных, поскольку Мандала - как принцип единства и цельности, как образное выражение источника энергии и центра, имеет онтологический смысл, и поэтому затрагивает все сферы психологического бытия человека. Пусть Вас не смущает слово «терапия»: оно означает лишь «лечение, исцеление». Данный термин вполне адекватен, поскольку Мандала именно исцеляет, и этот термин совсем не означает Вашего психического неблагополучия. |
|
15.06.2013, 23:10 | #2 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 159
|
Мандалы в арт-терапии. Путь к умиротворению и гармонии.
Наверное, каждый из нас согласится, что жизнь современного человека интенсивна, наполнена новыми возможностями. Скажете: это прекрасно, у нас есть выбор. Однако, последнее время в окружающем нас обществе все чаще можно заметить пресыщение, которое выражается в равнодушии, ощущении бессмысленности существования, агрессии и увеличении числа различных психических отклонений. Сложно указать все причины этого, но одна из них это - неспособность современного человека фильтровать информацию, которую он получает в огромном количестве, его неумение приспосабливаться к изменениям окружающей среды и находить все новые способы самовыражения. Многие из нас постепенно становятся лишь потребителями, забывая о своей способности созидать. Это значит, что мы больше берем, чем отдаем, отдаляемся от своей истинной природы. Как вернуть себе изначальную целостность, чем заполнить пустоту, возникшую в нашей душе? Непросто найти однозначный ответ, да и ответов может быть множество. Мандалы в арт-терапии. Мандала – универсальный феномен культуры. Мандала (санскрит) – круг с центром. В широком смысле слова, мандала означает закономерность или симметричную структуру, расположенную вокруг центра, который все и объединяет. Поэтому словом «мандала» можно назвать цветок растения, снежинку, атом, галактику и даже пространство вокруг себя... Все религии мира пользовались мандалой в качестве символа божественности. Традиционная мандала – это произведение правильной формы, чаще всего напоминающее круг с вписанным в него квадратом и другими символами, симметрично расположенными относительно центра. Из-за своей универсальности встречается практически во все времена в различных культурах. В культуре Древней Месопотамии понятие «круг» использовали еще в 2300 гг. до н.э. Аналогичное понятие «свастика» использовали на Дальнем Востоке в 3000 гг до н.э. Создавая мандалы, наши предки хотели выразить свое понимание явлений, происходящих вокруг них, и свое отношение к этим процессам, например, смена времен года. Другая культурная традиция – индейцы Северной Америки – создавали мандалы из цветного песка и использовали их как средство для излечения, помогающее человеку восстановить гармоничные взаимоотношения с внутренней и внешней реальностью. В нашей культуре тоже можно найти мандалы: на сундуках наших бабушек, на веретенах, узорах тканей. Наибольшее распространение мандалы получили в практиках индуизма и буддизма, где по сей день используются в качестве религиозного символа и ритуального инструмента, предназначенного для посвящения монахов, для медитации, концентрации ума. Эти мандалы символизируют различные аспекты духовности, божественности, как совершенные обьекты целеустремленности. Создавая мандалы, а позже медитируя, монахи отождествляются с этими аспектами и таким образом переходят на высшие уровни духовности. Такие мандалы создают только монахи, прошедшие специальное посвящение и долгое обучение. Они старательно передают эту традицию из поколения в поколение. Мандала – зеркало души и целитель. В западной культуре влияние на популярность мандал оказал известный швейцарский психиатр и психоаналитик К.Г.Юнг. Проанализировав свои спонтанно нарисованые произведения и связаные с этим изменения в самочувствии, он пришел к выводу, что мандала – проекция коплексов человека, орудие, помогающее нам найти свою сущность, освободить заблокированную энергию, очиститься от ментального мусора: чувства вины, страха, депрессии и даже физической боли. Мандалы помогают человеку почувствовать себя целостным, увидеть, принять и решить внутренние конфликты, одновременно развиваясь и совершенствуясь. „Знаю, что открыв для себя мандалу как выражение «Я», я открыл нечто, что имеет для меня самое большое значение» - в своей книге „Воспоминания, сны, размышления" пишет К.Г.Юнг. По словам арт-терапевта J. Kellogg, в психотерапии замкнутый круг мандалы выполняет поддерживающую функцию. Он поддерживает поврежденное и негармоничное Эго человека. Закрытое пространство – это безопасная лаборатория, в которой могут происходить изменения личности, а регулярное рисование мандал в группе создает условия для самостоятельного самосовершенствования. Втянувшись в процесс создания мандал, мы открываем двери своей души, освобождаем жизненную энергию, которая таится глубоко внутри нас. Выходя наружу, она нас очищает, исцеляет и вдохновляет. В мандалах это выражается в изменениях структуры рисунка. „Мандала – точно капля человеческой крови, живая клетка, анализируя которую, можно сказать, в каком состоянии находится здоровье ее создателя", - утверждает терапевт. Что думают ученые? Ученые тоже попробовали изучить феномен мандалы. Замечено, что структуры мандалы и сетчатки человеческого глаза похожи, поэтому, когда мы смотрим на мандалу, в мозгу происходят активные преобразовательные процессы. Так как жители западного мира больше пользуются левым полушарием, ответственным за логику, а правое полушарие, отвечающее за интуицию и воображение, менее развито, рисование мандал и их рассматривание помогают восстановить как физическое, так и психическое равновесие между этими полушариями. Что же делать, если человеку не нравится рисовать мандалы или раздражает нарисованная мандала? В таком случае следует выяснить какая форма, цвет или их сочетание является неприемлемым, поменять их, перерисовать или даже нарисовать мандалу заново. Арт-терапевты утверждают, что трансформация и гармонизация рисунка помогает человеку решить и те проблемы, которые символизирует этот рисунок. Гармонично соединяя в мандале противоположности, их создатель может справиться и со своими внутренними зажимами, разрешить конфликты и принять себя как новое и гармоничное целое. Продолжение есть Но лучше много не думать когда создаёшь мандалу. Создаваемая вами мандала сама всё сделает для вас |
|
15.06.2013, 23:46 | #3 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 159
|
А теперь о сотворении мандалы с помощью ниток и палочек
Я научилась плести их по интернету, наткнувшись на этот сайт Вот такие они получаются у меня Сотворение мандалы - это что-то волшебное! Они и вправду помогают мне познавать себя и прорабатываться на многих уровнях. Попробуйте! |
|
18.06.2013, 00:45 | #4 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Бриз-С Регистрация: 29.05.2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 441
|
Недавно посетили выставку "Сокровища Тибета". Это единственная в Украине путешествующая экспозиция, посвященная культурному наследию Гималайского региона. Выставка возникла в 2004 году и с тех собрала в своей коллекции более трехсот оригинальных экспонатов буддийского искусства. Все они являются оригинальными произведениями искусства, созданными в буддийских монастырях и мастерских Тибета, Непала, Бутана и Индии. Среди них более 100 буддийских статуй, 40 тханок (свитковая живопись), а также маски, храмовые музыкальные инструменты, ритуальные предметы, традиционные одежда и украшения, предметы быта.
На этой фотографии две оригинальные тибетские мандалы с выставки. Одна выполнена на ткани, другая под ней на подставке - объёмная. Вот здесь можно почитать о значениях мандалы и её использовании: Это фото восьми символов счастья. Статуэтки очень красивые! Дзамбала золотой - самый сильный символ богатства в тибетском буддизме. Он прекращает страдания, устраняет плохую карму и предотвращает катастрофы. Помогает людям богатеть и мудро распределять богатство. Заботится о временных ценностях. Многие посетителя выставки оставляют возле статуэтки подношения, которые затем передаются ламе. Вот ссылка на форум Живой Этики "Феникс", где выложен наш с мужем фоторепортаж: Последний раз редактировалось Самурай; 18.06.2013 в 01:22. |
|
29.06.2013, 18:06 | #5 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Бриз-С Регистрация: 29.05.2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 441
|
МАНДАЛА — круг жизни. Википедия поясняет: «Мандала (санкск. मण्डल — круг, диск; тиб. དཀྱིལ་འཁོར, Вайли dkyil 'khor; монг.мандал) — сакральное схематическое изображение либо конструкция, используемая в буддистских и индуистских религиозных практиках". На самом деле существует множество значений и толкований слова, представленных в древнеиндийской литературе. На санскрите «мандала» означала Диск, Колесо,Орбиту, Сферу, Кольцо, Область, Страну, Совокупность, Общество, Шар… В Китае мандалой называли блюдо для ритуальных нужд, на котором изображалась сакральная диаграмма как символическое изображение Вселенной. В эзотерике мандалой считается изображение, означающее мир, измерение, а, следовательно, в ней присутствуют пути в мир спасения. Весь смысл, заложенный в мандале, глубоко символичен. 4 направления означают 4 стороны света, центр- суть мироздания. Классическая ритуальная буддийская мандала имеет Т- об разные выходы – ворота во Вселенную. Вместе с центром мандала состоит из 5 частей. Каждой соответствует свой цвет: синий-центр, белый-восток, красный-запад, зеленый-север, желтый-юг. И каждый цвет ассоциируестя с божествами, отвечающими за человеческие качества и типы темперамента (1. Холерик (импульсивный тип). 2. Сангвиник (эмоциональный, уравновешенный). 3. Флегматик (жесткий, твердый). 4. Меланхолик (тихий). 5. Промежуточный или спокойный ) и стихии: огонь, вода,земля, металл, дерево... То есть Мандала представляет собой универсальную символическую модель Мироздания, а также человеческого сознания, всех космических процессов и жизненного цикла всех живых существ. Мандала – это Первоматерия, рождающая все сущее. Поэтому она и атом, входящий в основу человеческого существа, и бесконечная Вселенная, инь и янь, небо и земля, да и нет, хорошо- плохо, можно и нельзя, вода и пламя. То есть Мандала выражает собой проявление, рождение. Овеществление. Карл Густав Юнг идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства. Он впервые привнес метод использования мандалы в психотерапию. В течении нескольких лет сам великий психолог зарисовывал мандалы, которые были созвучны его душе, психологическому состоянию. Оформленный как мандала-терапия, метод получил распространение в клинической практике. Мандала несет мощный энергетический заряд, стимулирует гармонизацию обеих полушарий головного мозга, оказывает «эмоционально- гомеопатическое» действие на человека., активно противостоит депрессивным состояниям. Кроме того, нужно учитывать и эстетический эффект изображений. источник |
|
30.06.2013, 03:39 | #6 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 159
|
А я научилась делать мандалы с 16-ю лучами
Вот такую сегодня сделала |
|
15 благодарности(ей) от: |
Galina (30.06.2013), kitOK (30.06.2013), Margaritka (18.06.2017), Nicola (26.03.2014), pakhom (11.09.2013), Tiana (30.06.2013), Yan (11.09.2013), Александра (01.07.2013), Алиса27 (01.07.2013), Дмитрий (30.06.2013), Елена С (02.07.2013), Людмила (12.01.2014), Пётр (11.01.2014), Самурай (30.06.2013), Тамара (10.09.2013)
|
01.07.2013, 19:12 | #7 |
Senior Member
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Святогор Регистрация: 07.08.2012
Сообщений: 309
|
Какая красота Лелька!, я сегодня несколько раз заходила на форум , что бы полюбоваться, а потом взяла и скачала себе картинку
__________________
Никогда не говори«никогда»,потому что «дни бегут так быстро и ничто не остаётся неизменным» (Лао Дзы). |
|
10.09.2013, 13:59 | #8 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Фея Регистрация: 17.08.2012
Адрес: Краснодар
Сообщений: 275
|
Лелька я тоже аплодирую твоей радужной мандале чудной и оч.умелым ручкам!!!, научи , выложи пож-та мастер класс...у меня с такими переходами пока не получилось...Я тоже балуюсь понемногу, свою сфоткаю поставлю..
__________________
Судьба - это не вопрос случая, а вопрос выбора. Ее не надо ждать, ее нужно создавать. |
|
12.09.2013, 00:46 | #10 |
Капитан
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 159
|
Анахата
( из 16 лучей как та радужная что в этой теме выше) Самое начало (основа) как плести мандалы можно посмотреть надо сделать 4 таких креста потом соединить по два, (то, что называется розетка на этом далее надо соединить как предыдущие, только плести не через два (как обычно) а через 4 - 4 пропускаем накидываем нитку на 5-й луч. Плести всё как обычно нитку через низ вести. таким образом получается розетка из 16 лучей. а потом на самом деле ваша фантазия )) обычно всё делается по кресту - 3 пропускаем на 4-й луч накидываем нитку это первые 4 луча теперь ещё + 4 таким-же способом ещё 4 луча нижних (нитка белая внизу) и ещё 4 (и того первый ряд готов - 4+4+4+4=16 лучей) начинаем второй ряд(салатовая на 4 луча) и всё повторяется таким-же способом добавляем жёлтый ещё на 4 луча зелёный на 8 лучей синий тоже на 8 лучей потом жёлтый я наматывала на каждый луч, не пропуская. а синий через одну. потом опять зелёный через одну, а белый как обычно через 3 на 4-й луч. (если присмотреться к разным другим мандалам, можно самому догадаться о других техниках) см. Друзья, я очень люблю этот сайт Alisa27 всё получится! |
|