22.12.2021, 19:57 | #1 |
Капитан
Любимый эниомодулятор:
Родник настольный Регистрация: 24.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,651
|
Новогодний ритуал на разрешение сложной ситуации
В ПРОШЛОЕ ЗА РЕСУРСАМИ
Иногда у меня люди спрашивают, работает ли коучинг с прошлым? Или он работает только с настоящим и будущим? Отвечаю - да, коучинг работает с прошлым. Но в коучинге мы НЕ "ковыряемся" с травмами прошлого. Этим занимаются совсем другие направления психологии. В коучинге мы «ходим» в прошлое за ресурсами. Например, у вас есть сложная жизненная ситуация, с которой вы не можете справиться достаточно долгое время. Вам даже может казаться, что вариантов нет от слова совсем! Все – полный тупик! Это означает одно: ►у вас либо недостаточно ресурсов для разрешения этой ситуации, ►либо вы просто забыли о том, что они у вас есть, ►либо вы знаете, какие ресурсы вам нужны, но понятия не имеете, как их раздобыть! Скажу вам одну окрыляющую вещь - ресурсы у нас есть всегда! При этом ресурсами может быть все, что угодно - от наших личных качеств до каких-то вполне материальных вещей или даже людей, помогающих нам в тот или иной момент. И сегодня я предлагаю вам совершить путешествие в прошлое с целью взять из него те ресурсы, которые когда-то помогали вам справляться со сложными ситуациями. Сейчас для этого путешествия самое подходящее время. 1. Прежде всего, потому что до Нового года осталось совсем немного времени и мы, как всегда, о чем-то мечтаем, загадываем желания, ставим новые цели и надеемся на то, что все сбудется. 2. К тому же с 21 по 25 декабря (а кто-то говорит, что даже до 12 февраля) очень интересный временной интервал – так называемый портал, когда на землю идут особенные по вибрациям Новые Энергии. И почему бы нам не воспользоваться этим благоприятным моментом? Давайте превратим наше путешествие в настоящий новогодний ритуал. Единственная просьба - отнеситесь к этому ритуалу очень серьёзно, потому что нам предстоит работать со своим бессознательным! А вы знаете, какое ОНО! Что в него посеешь, то и пожнешь! Ниже я распишу по пунктам, что именно надо сделать.
Подходящие моменты или ситуации должны сами всплывать в памяти. Не напрягайтесь. Не делайте ничего от ума. Ваше дело – расслабиться и довериться своему бессознательному. Пусть оно ведет вас. Напоминаю, что мы отправляемся в путешествие за ресурсами, которые когда-то помогли нам. Это значит, что эти ресурсы у нас есть. А раз так, то их можно и нужно использовать. Главное – их найти, вспомнить о них! Для каждого это что-то свое и во многом зависит от того, с чем конкретно вы хотите работать. Что вы хотите изменить. ►Например, если вас беспокоит здоровье, то настройтесь на то, чтобы в вашей памяти всплывали ситуации, связанные со здоровьем.
Это могут быть ситуации даже из очень раннего периода, о которых вам рассказывали родители. Фиксируйте все, что приходит. И больше полагайтесь на чувства, чем на ум и логику. ►Предположим, у вас затруднения с работой, бизнесом, финансами и т.д. Казалось бы, это далеко не детские ситуации, но даже из своего детства можно почерпнуть очень много. Ведь те качества, которые присущи нам во взрослом возрасте, закладывались именно тогда. А ситуаций у каждого из нас было предостаточно! Если же вдруг подсказка из детского возраста так и не пришла, продолжайте двигаться по линии времени дальше - в юность, во взрослую жизнь. Подсказка обязательно будет. Уверена, даже не одна. Когда она/они появятся, не забудьте сделать остановку.
Вы можете визуализировать красивую шкатулку, волшебную коробку или даже новогодний мешок (почти, как у Деда Мороза), чтобы складывать туда все те ресурсы, о которых вы узнали и вспомнили в своем путешествии. Ведь вам надо доставить их в целости и сохранности в настоящее, чтобы использовать себе во благо. Чем больше образов вы будете использовать, тем лучше. 7.Когда вы почувствуете, что достаточно – вы собрали все, что могли, открывайте глаза, берите подготовленный заранее лист бумаги или блокнот, и запишите туда все, что вспомнили. Записать очень важно. Без этого работа не закончена.Пишите все подряд, что вспомнилось, что приходит в голову. Не рассуждайте, подходит ли тот или иной ресурс к вашей ситуации. С этим вы потом разберетесь. 8. После этого обязательно сделайте перерыв!Отложите свои записи на некоторое время. Хотите – на несколько часов. Хотите - до следующего дня. Пусть все уляжется. Ведь у вас было очень непростое путешествие с эмоциональной точки зрения. Когда вы почувствуете, что готовы, беритесь за вторую часть этого ритуала. 9. Возьмите чистый лист бумаги. Вверху напишите ту задачу, которую вы хотите решить – как заголовок.Может быть, вы посчитаете, что на этом ваш ритуал - ваша работа, закончена. Отлично! Главное, чтобы те выводы, которые вы получили в результате своего путешествия и последующей работе, были использованы во благо и помогли изменить вашу ситуацию и жизнь в целом. Но может случиться и такое, что вам захочется вернуться к этой работе. Либо вы что-то еще вспомните и посчитаете это подходящим ресурсом для вашей ситуации. Либо к вам придет осознание того, как еще можно использовать тот или иной ресурс. Если это произойдет, то вернитесь к своим записям и откорректируйте их. И главное - не забудьте использовать новые осознания в своей жизни. Этот ритуал - процесс творческий. Я дала вам только канву. А вы дерзайте и творите. Может быть, вам в голову придут дополнительные полезные идеи. С наступающим вас Новым годом! Пусть сбудутся все ваши экологичные желания! Главное - будьте здоровы. Это уже счастье! А с остальным, я уверена, все справитесь.
__________________
"Помня о своей цели, будь терпелив" Дао Де Цзын Последний раз редактировалось Елена С; 22.12.2021 в 20:45. |
|
24.12.2021, 00:09 | #2 |
Капитан
Любимый эниомодулятор:
Родник настольный Регистрация: 24.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,651
|
А теперь небольшая подсказка, которая усилит эффект от этой техники. На сей раз я предлагаю вам путешествие в Будущее.
И его надо будет предпринять перед тем, как начать расписывать пользу от каждого найденного вами ресурса. То есть это - средняя часть ритуала. Конечно, можно обойтись и без нее, но с ней все-таки лучше уже потому, что в результате вы будете более четко понимать, чего хотите в плане изменения вашей ситуации. Итак, вам надо представить идеальный вариант того, какой бы вы хотели видеть вашу ситуацию в будущем. А чтобы вам было легче, возьмите волшебную палочку. Как, у вас ее нет? А воображение на что? Вы берете свою волшебную палочку, один взмах ею — и все изменилось! Вы получили именно то, что хотели! А что вы хотите? Вы это точно знаете? Думаю, что здесь опять поможет та музыка, которую вы уже использовали при путешествии в прошлое. Включите ее, расслабьтесь хотя бы на минут 15 и на сей раз предпримите путешествие в Будущее. В то Будущее, о котором вы мечтаете относительно конкретной ситуации.
Согласитесь, теперь то вы точно знаете, чего хотите! И вам будет гораздо проще работать с вашими ресурсами. Еще один добрый совет — всегда имейте под рукой блокнот (можно онлайн), чтобы вовремя записать полезные идеи. А то они имеют свойство забываться. Тем не менее, некоторые из них могут оказаться очень ценными. Удачи в вашем путешествии к себе!
__________________
"Помня о своей цели, будь терпелив" Дао Де Цзын |
|
Благодарность от: |
Самурай (28.01.2022)
|
Метки |
исполнение желаний, клуб кит, новогодний ритуал, новые цели, эниомодуляторы инфотех |
Опции | |
|
Новогодний ритуал на разрешение сложной ситуации проголосовавших: 0 |