Работаем с убеждениями

[Елена С]

Здравствуйте, друзья!

Мы много говорим о позитивном мышлении, о том, как оно влияет на нашу жизнь. Но всегда ли мы понимаем, от чего конкретно зависит наше мышление?

Вы знаете, что существует такое понятие, как "убеждения". Именно на основе убеждений и формируется мирвозрение каждого из нас. То есть отношение к жизни, к себе, к окружающим, к природе, к миру, к животным и т.д.

Именно с убеждений и надо все начинать. Не изменим свои убеждения - нечего и мечтать о позитивном мышлении! Как ни старайся - не получится ничего!

Для начала хочу вам предложить высказывания Махатмы Ганди о том, что такое наши убеждения и во что они выливаются. И уже от этого можно отталкиваться в наших последующих рассуждениях и действиях по этому поводу.

Если захотите скачать это файлик в формате PDF, ссылкочку найдете под картинками.
























Скачать файл в формате PGF с Яндекс-диска

[sergei]

Позитивное мышление влияет непосредственно на нашу жизнь. Наше мышление зависит от нашего отношения к окружающему миру и отношению окружающего мира к нам. Современная жизнь (соцсети, СМИ, реклама, некачественная пища, неправильный образ жизни, алкоголь, табак и тд) очень негативно влияет на человека. Если человек ограничивает себя в чтении (просмотре) негативных СМИ, старается правильно питаться, борется с вредными привычками, мало сидит в соцсетях и старается больше общаться вживую, то и с мыслями всё будет хорошо. Конечно надо самому ещё постоянно корректировать ход мыслей. И ещё добавлю что выезды на природу и спорт очень хорошо влияют на психику и здоровье в целом. Как мы думаем, так мы и живём.

[sergei]

Надо всегда стараться не впускать негатив в свои мысли, искать позитив везде где только можно и постоянно контролировать свои мысли. Только появился негатив, то сразу заменили на позитив, или отвлеклись на что то другое.
Ну вот как то так, рассказал как смог.

[Елена С]

Ну, что же, друзья. Продолжим разговор. Может быть, кому-то пригодится.

Сегодня немного о прокрастинации, то есть об обычном откладывании важных дел. Дел, от которых порой зависит наше здоровье, наши отношения, наш бизнес, наш успех и наше благополучие.

Хотела расположить этот текст в теме Разговор о паучке или технология жизни, но подумала, что здесь он будет более уместен.

Постараюсь много не писать, т.к. готовлю и статью, и ролик (даже не один) на эту тему.

Итак, почему прокрастинация?

Потому, что это явление, свойственное большинству людей, вызывает сильнейший стресс. А, как мы знаем, именно стресс - главный расхититель наших жизненных сил и путь к болезням. Мы же хотим быть здоровыми и успешными.

Пока мы молоды, у нас достаточно резервов, чтобы справиться со стрессом. Да к тому же, молодость не очень сильно задумываются о каком-то там откладывании. У молодости вся жизнь впереди и ей кажется, что она еще все успеет!

А вот люди постарше уже начинают ценить свое время. Они планируют, ставят цели. И очень огорчаются, если не удается этих целей достичь.

Так вот, одной из самых главных причин недостижения целей является как раз прокрастинация.

Почему мы так часто откладываем жизненно важные дела на потом?
Почему мы так часто решаем начать новую жизнь с понедельника?
Что мешает нам взять и сделать?

Не понятно, не правда ли?

Предлагаю попробовать разобраться с этим, тем более, что тема очень модная. Все уважающие себе тренеры, коучи и другие умные люди пытаются рассуждать об этом, проводят многочисленные мастер-классы, воршопы, интенсивы... А мы, что, хуже? Думаю, мы тоже имеем, что сказать по этому поводу. Ведь наверняка у каждого из нас есть свой опыт в этом отношении.

Коротко о том, к чему приводит откладывание?

Приводит оно к тому, что несделанные дела накапливаются и не дают нам спокойно спать в прямом смысле слова. В результате нами овладевает постоянное беспокойство, напряжение, тревога, страх, растерянность, неверие в себя и недовольство собой. А, между прочим, недовольный собой человек зачастую срывает свою злость на своих близких.

И как бы мы не старались не думать, забыть, отвлечься, если ситуация не меняется, легче не становится. К тому же, подсознание не даст нам расслабиться ни за что! Оно все знает и все помнит. Особенно оно начинает беспокоить нас на ночь глядя. Именно тогда, когда мы легли в теплую постель и мечтаем нормально поспать. Вот тут-то и начинается самое интересное! Как многие люди, страдающие бессонницей, любят говорить «Мысли в голову лезут, не могу уснуть от мыслей».

В результате, нагрузка на психику изо дня в день увеличивается, и заканчивается эта битва с собой обычно стрессом.

А вот о причинах откладывания мы поговорим в следующий раз.

Пока предлагаю каждому, читающему эти сроки:

• проанализируйте вашу ситуацию - страдаете ли вы откладыванием в той или иной степени;
• вспомните, что вы пытались предпринимать, чтобы справится с этой пагубной привычкой;
• чем вы ее обычно объясняете/оправдываете.

И по шкале 10 оцените свою степень откладывания.

Сегодня вам в поддержку я подготовила инфографику "9 принципов на каждый день, чтобы научиться не откладывать".

Тема эта бесконечная, и мы, конечно, еще будем говорить об этом.

А пока попробуйте применить эти 9 принципов и посмотрите, что из этого получится. Хотя бы ОДНУ неделю.

[Галинаirk]

Спасибо за ценную информацию.

[Галина Гулай]

Елена ! Спасибо за заботу и напоминание о сроках акции. Для себя,любимой, выход из непрерыной сумятицы и семиделья нашла в определении точного срока , когда я хочу(читаем"могу") сделать что-то- А вот "хочу" -" ет цельна повесьть" Его ж надо как-то в семейный бюджет впихнуть(а значит взамен что-то "выпихнуть")- О!ГОСПОДИ! ХОЧУ!!!! А тут еще СКИДКА!!! А.А.ААААА...Где деньги? - А денежка расписана -куда когда сколько. Ты же милая сама порядка хочешь - будь добра, действуй по Выбраннному тобой же плану. Дисциплинируй себя, уважай... Хотя бы с деньгами. ( с чего то надо же начинать "разгребаться" с прокрастинацией). ДААА! Акция,скидки и прочие "плюшки" - это очень приятно, если попадаешь на них , только для себя заметила что погоня за ними выбивает , ...

[Галина Гулай]

и наверяка не в той теме -ну, уж простите новичка на форуме- как работают модуляторы - я еще лишь запланировала покупку первого ЭМ ( по астрологической карте, что неоходимо сейчас больше) , но в голове(или где-то там в далеком подсознаньи) - облизывалась на Сову- рассматривала на сайте,выбирала разными способами( в том числе и сугубо научным - тки пальчиком в монитор).Было желание просто смотреть на них- и наступало спокойствие, мягкое такое. А перед финальной "Битвой" с Горгазом(как со Змеем-Горынычем прямо) попросила Сов о поддержке- ВОт , вопрос улажен как нужно было мне. а Совы как-то и не манят сейчас к себе....

[Ирина1105]

Спасибо Елена Павловна за вашу работу. Ждём ролик и статью.

[Елена С]

Сообщение от Галина Гулай Где деньги? - А денежка расписана -куда когда сколько. Ты же милая сама порядка хочешь - будь добра, действуй по Выбраннному тобой же плану. Дисциплинируй себя, уважай... Хотя бы с деньгами. (с чего то надо же начинать "разгребаться" с прокрастинацией).

Свои намерения надо уважать, это правда! Мы же, женщины, иногда тратим денежки иррационально. Но и совсем загонять себя в жесткие рамки не удается, знаю по себе. Наверное, надо выбрать золотую середину. а вот где эта СЕРЕДИНА - кто ее знает. Думаю, жизненный экперимент покажет.

Очень сложная штука - взаимотношения с деньгами. тут не понятно, что лучше. Вчера слушала Котову как раз про деньги - как она выходила из своих кредитов, при этом работая на окладе. И да, у нее произошло чудо. Организация, которая никогда не давала никаких особенных премий, вдруг расщедрилась и выделила на коллектив ТАКУУУЮ премию, что человек по прошествии нескольких лет понять не может, как и почему это произошло. Она не просто закрыла все кредиты, но и еще много чего осталось. Как говорится, всякое бывает.

ДААА! Акция,скидки и прочие "плюшки" - это очень приятно, если попадаешь на них , только для себя заметила что погоня за ними выбивает , ...

Тут так. Если не очень надо, то только ради скидки покупать не стоит. Тем более, что скидки еще будут. Вопрос - какие... Но есть люди (мы это точно знаем), которые ждут хороших акций. Это уже совсем другой случай.

[quote]я еще лишь запланировала покупку первого ЭМ ( по астрологической карте, что неоходимо сейчас больше)

Кстати, а что вам по астроподбору подходит сейчас? ...облизывалась на Сову- рассматривала на сайте,выбирала разными способами( в том числе и сугубо научным - тки пальчиком в монитор). Было желание просто смотреть на них- и наступало спокойствие, мягкое такое. А перед финальной "Битвой" с Горгазом(как со Змеем-Горынычем прямо) попросила Сов о поддержке- ВОт , вопрос улажен как нужно было мне. а Совы как-то и не манят сейчас к себе....

Супер! Дело сделано!
Думаю, что для начала стоит подумать об индивидуальном ЭМ?

Галина, я вам отправляла в личку ссылки на СЕМЬ номеров журнала "КИТ-инфо", закачанные на облако Гугла. Посмотрите их и напишите мне в личку, все ли работает. Тогда я запущу их в работу (в рассылку для Украины).

Спасибо всем, кто читает!

[Елена С]

Сообщение от Галина Гулай Добрый день! По астропрогнозу - Бриз-3,4. Елена ссылок пока нет. Жду их и регулярно просматриваю всю почту(в спаме тоже нет) - Елена Павловна, повторите пожалуйста ссылки.

Галина, проверила - все на месте. Имею ввиду мое письмо, которое я отправила вам в личку на форуме. Кстати, копия должна была быть на почту.

На всякий случай три скриншота, как посмотреть свои личные сообщения у нас на форуме.

1.
Находите пункт "Ваши уведомления" - скрин http://prntscr.com/h5ehuf
Кликаете по нему.

2.
В выпадающем меню находите "Непрочитанные личные сообщения", кликаете по нему - скрин http://prntscr.com/h5ei9e

3.
Попадаете на свою страничку личных сообщений - скрин http://prntscr.com/h5eiz1

Если и сейчас не найдете письма, напишите, выложу где-нибудь на форуме.