![]() |
![]() |
Капитан
Любимый эниомодулятор:
Родник настольный Регистрация: 24.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
![]()
Новое видео "О Жизненной Энергии, о нашей здоровой и счастливой жизни".
В этом ролике мы постараемся понять:
Переходите на Друзья, пару слов о том, как правильно пользоваться нашим Ютуб-каналом. Все наши видео сгруппированы в плейлисты. Поэтому нажимайте на ПЛЕЙЛИСТЫ и выбирайте ту тему, котрая вас интересует.
__________________
"Помня о своей цели, будь терпелив" Дао Де Цзын Последний раз редактировалось Елена С; 19.03.2017 в 17:13. |
![]() |
Благодарность от: |
sergei (21.03.2017)
|
![]() |
![]() |
Капитан
Любимый эниомодулятор:
Родник настольный Регистрация: 24.02.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
![]()
12 простых советов, как выйти из стресса.
Почему советов так много, можете спросить вы? Ведь у нас есть эниомодуляторы, которые помогают справляться со стрессом. Возьмем их и будем ждать, когда все образуется. С одной стороны, все, вроде бы, верно. Да, эниомодуляторы имеют замечательное свойство способствовать изменению нашего психоэмоционального состояния в лучшую сторону, уменьшая стрессовую нагрузку. Но с другой стороны, эниомодуляторы - не волшебные палочки, не панацея, они не могут все сделать за нас. Кроме того, стресс стрессу рознь. У каждого своя степень напряженности. Кроме того, все мы разные в смысле психологического устройства. И если один человек со своими проблемами справляется на раз, то другой с точно такими же проблемами - с большим трудом. И, тем не менее, вы будете в выигрыше, если знаете, понимаете, верите в то, что все ваших руках. На самом деле, это действительно так. Но есть одно условие, которое необходимо для достижения результата, - вы должны быть мотивированы и действительно хотеть изменений! Без мотивации ничего хорошего не получится. Основное условие выхода из психоэмоционального стресса - перестать зацикливаться на причинах, его вызвавших. Другими словами, перестать постоянно думать о своих проблемах. Наша задача - подняться по эмоциональной шкале в более высокие вибрации. Постепенно, потихоньку, но подняться. Все 12 советов направлены именно на это. Начните с того, что сделайте что-нибудь приятное для себя. Вы должны научиться радоваться. Это самое главное! Сегодня с этим у многих из нас большие проблемы. Одним словом, читайте, думайте, пишите, предлагайте свои варианты. А главное - действуйте! Простой совет 1. Измените свой имидж Если вы женщина, сходите в салон красоты и используйте его возможности на вю катушку. Что, если вам не хочется? Хотя бы потому, что вам безразличен ваш внешний вид (так вам кажется) и вообще, все безразлично. Ну, что же, и такое бывает при стрессе. Значит, надо это сделать через "немогу". Хотя бы для начала маникюр. Если с этим у вас всегда порядок, сделайте креативную стрижку, покрасьтесь в необычный для вас цвет (не обязательно зеленый или фиолетовый). Одним словом, поменяйте имидж. Вот увидите, ваше настроение изменится к лучшему. А это уже залог успеха. Только выберите хороший салон, чтобы потом не расстраиваться! Мужчины, придумайте сами, что вас может порадовать. Но про внешность тоже не забывайте. Помните, что встречают по одежке. ) Простой совет 2. Купите себе что-нибудь из одежды. Не обязат очень дорогое. Купите то, что вам нравится и будет вас радовать хотя бы некоторое время. Получите от этого удовольствие. Простой совет 3. Начните посвящать физическим упражнениям хотя бы 10-15 минут в день. Упражнения не должны быть сложными. Не надо сразу бросаться во все тяжкие. Они должны быть комфортными и приятными. Но регулярными!! Кроме того, их надо делать с полным понимнием, что каждон е из них волшебное и приносит огромную пользу вам и вашему огранизму. И ведь это действительно так! Фитнес, конечно, идеальный вариант. Простой совет 4. Попробуйте себя развлечь. Нет, не надо идти в ночной клуб и зажигать по полной. Хотя ... каждому свое... Сходите просто в кафе. Если не с кем (и такое бывает), то сходите в музей, театр, на выставку кошек и тд. Или просто погуляйте в парке. Честное слово, свежий воздух, деревья, вода порой творят чудеса. Простой совет 5. Старайтесь себя постоянно занимать чем-то полезным. Чтение, заботы по дому, помощь тем, кому хуже вас, компьютер - все, что угодно, только не оставайтесь наедине со своими грустными мыслями. Не дайте себе в них позгрязнуть. Простой совет 6. Не делитесь своими проблемами с подругами, родственниками, знакомыми. Поверьте, почти всем им ваши проблемы до лампочки. И не потому, что они черствые люди, а только потому, что у них достаточно и своих собственных. А вот вы снова и снова будете погружаться в негатив. Оно вам надо? Простой совет 7. Не сидите долго перед телевизором. Он уж точно вам не поможет и настроение не поднимет! А вот испортить может! Простой совет 8. Исключите общение с негативными, или, как их еще называют, токсичными людми. От слова СОВСЕМ! Эти люди опасны, потому что они могут заразить своим негативизмом и тех, кто входит в их круг общения. Но вам и своего хватает. Зачем еще и чужой? )) Представьте, как будет "весело", если вы будете друг другу рассказывать о том, как все плохо! Очень советую посмотреть-послушать его. Простой совет 9. Старайтесь сами быть позитивным человеком. Наше настроение зависит от нашего восприятия реальности. Поэтому научитесь смотреть на жизненные ситуации с точки зрения оптимиста. Возможно, вы увидите, что всё не так плохо, как могло показаться сначала. Простой совет 10. Сон - это наше все. Высыпайтесь! Не зря говорят, что сон - лучшее лекарство. Простой совет 11. Давайте себе возможность расслабиться и отдохнуть несколько раз в течение дня. Эмоциональная разгрузка — это эффективное средство защиты от стресса. В расслабленном состоянии легче фокусироваться и приводить мысли в порядок, что может быть сложно для людей в депрессии или тревоге. Существует множество способов отдохнуть от забот. О многих из них мы уже поговорили выше. Но есть еще один замечательный способ - медитация. Не забывайте о нем. В этом сообщении на нашем форуме вы найдете все ссылки для скачивания обучающей медитации с элементами осознанной визуализации. Там же находится и вибрационный настрой на увереннность в себе. Если не будет что-то получаться, пишите. Простой совет 12. Если же вы считаете, что вам трудно справляться со стрессом самостоятельно, приобретите себе помощника в лице эниомодулятора лаборатории Инфотех. Он вам обязательно поможет! Один из первых наиболее заметных эффектов, который наблюдают обладатели эниомодуляторов, это как раз изменение психоэмоционального состояния в лучшую сторону и снижение стрессовой нагрузки. ![]() ![]()
__________________
"Помня о своей цели, будь терпелив" Дао Де Цзын |
![]() |
Благодарность от: |
Велена (06.07.2017)
|
|
![]() |